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破解情緒密碼 降低身心壓力 ——公司工會邀請國家二級心理咨詢師開展心理健康專題講座

破解情緒密碼 降低身心壓力 ——公司工會邀請國家二級心理咨詢師開展心理健康專題講座

【概要描述】為進一步加強人文關懷,幫助職工提升情緒與壓力管理能力,構建和諧企業, 11月2日下午,根據區總工會引薦,公司工會邀請國家二級心理咨詢師、永安政法委特聘心理專家羅文娟老師,到公司開展心理健康專題講座——《破解情緒密碼、降低身心壓力》。各基層分工會近40名職工到場聆聽講座。

破解情緒密碼 降低身心壓力 ——公司工會邀請國家二級心理咨詢師開展心理健康專題講座

【概要描述】為進一步加強人文關懷,幫助職工提升情緒與壓力管理能力,構建和諧企業, 11月2日下午,根據區總工會引薦,公司工會邀請國家二級心理咨詢師、永安政法委特聘心理專家羅文娟老師,到公司開展心理健康專題講座——《破解情緒密碼、降低身心壓力》。各基層分工會近40名職工到場聆聽講座。

  • 分類:公司要聞
  • 發布時間:2021-11-16 16:56
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為進一步加強人文關懷,幫助職工提升情緒與壓力管理能力,構建和諧企業, 112日下午,根據區總工會引薦,公司工會邀請國家二級心理咨詢師、永安政法委特聘心理專家羅文娟老師,到公司開展心理健康專題講座——《破解情緒密碼、降低身心壓力》。各基層分工會近40名職工到場聆聽講座。

現場,羅文娟老師為大家介紹了一些影響情緒的心理因素,結合當前社會熱點話題,從壓力的來源、不同性別面對壓力的不同反應、過度壓力帶來的傷害、如何進行心理解壓疏導、如何改變因情緒導致的負面行為等方面進行了詳細講解,并利用視頻短片,形象、直觀地傳達了如何培養積極思維,掌握壓力管理的技巧。羅老師深入淺出、結合鮮活生動實例,通過互動游戲等方式進行授課,笑聲與掌聲貫穿全場。講座適時穿插了壓力測試,內容涉及入睡狀況、婚姻家庭、鍛煉習慣、社交圈子等內容,大家通過互動答題、分析研判,對自身所承受壓力進行了解。

羅老師精彩的講授,開啟心智,幫助大家在繁忙的工作和快節奏的生活中自覺調整好心態、及時緩解壓力,以更加積極的心態、更加飽滿的精神投入到工作和生活中,推動企業和諧、穩定、健康發展。

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